Arcade Yumruk Makinelerinde Ustalaşmak İçin Uzman İpuçları

Oyun salonlarında ve eğlence parklarında yaygın olarak bulunan yumruk makineleri Ancak, yüksek bir puan elde etmek, daha fazlasını gerektirir. Güç, hız, güç, güç, güç, güç, güç, güç, güç, güç, güç. Bu makalede mekanikleri inceleniyor. yumruk makinelerinin arkasında, onları kontrol etmenin sırlarını açığa çıkarıyor.

Güç, yumruk makinelerinde yüksek puanların temel taşıdır. Oyuncular genellikle 200 ile 400 arasında puan alırlar. bireyler ya da daha iyi fiziksel formda olanlar kolayca geçebilir 800'den yüksek puanlar genellikle profesyonel veya profesyonel öğrenciler tarafından elde edilir. Amatör boksörler, elit sporcular 1200 puan alıyor.

Örneğin, 70 kg'lık bir amatör biraz eğitimle 600 ile 600 arasında puan alabilir. 700 puan, oysa aynı ağırlıkta eğitimsiz bir yeni başlayan sadece Bu, gücün, hızın ve tekniğin Son puanı belirlemek için birlikte çalışın.

Gücünüzü artırmak için, squats ve squats gibi güç egzersizlerine odaklanın. Çekirdek dayanıklılığı özellikle önemlidir, çünkü kolaylaştırır Ek olarak, atlamalar ve patlayıcı hareketler gibi Sprintler yumruk hızını ve gücünü artırabilir.

Hız, yumruklama gücünü önemli ölçüde arttırır. 8 m/s'de birden çok daha fazla kuvvet üretir. Bıçaklama hızı sadece %25 oranında toplam gücü neredeyse %50 oranında artırabilir.

Örneğin, ortalama 8 m/s ve 400 puan alan bir oyuncu görebilir. Hızlarını 10 m/s'ye yükseltmekle puanları 500'e çıkıyor. Patlayıcı hareketler daha yüksek puanların anahtarıdır.

Vurma hızını artırmak koordinasyon ve patlayıcı eğitimi gerektirir. Gölge boksörü, ağır çanta işi ve gevşeme teknikleri yardımcı olabilir. Direniş bantları ve hız torbaları da daha hızlı gelişmek için etkilidir. yumruklar.

Düzgün teknik ve enerji transferi, en üst düzeye çıkarmada çok önemli bir rol oynar. Biyokimyasal çalışmalar doğru hizalama Yumruk, bilek ve önkol, güç çıkışını %30'a kadar artırabilir.

Örneğin, kötü formda 500 puan alan bir oyuncu, Bu, bilek hizalanmasını düzelterek ve kalça rotasyonunu içermektedir. Düzeltme tekniğinin genellikle basitçe daha büyük gelişmeler sağladığını göstermektedir. Gücünü artırıyor.

Temel teknik ayrıntılar arasında dengeyi korumak, Nefes alma teknikleri, tıpkı nefes atma gibi. yumruklama sırasında, aynı zamanda güç dağıtımını da artırır.

Çarpışma hızı: yumruğun hedefe doğrudan çarptığı hız Olaylı oyuncular tipik olarak 6 ̊10 m/s'ye ulaşıyor. Deneyimli oyuncular veya sporcular genellikle 12 m/s'yi aşar. 700'ü aşan puanlar.

Veriler katlanarak bir ilişki ortaya çıkarıyor: Hızın %20 artışı Örneğin 10 m/s'de bir yumruk 500 puan üretebilir. Güç ve 600 puan, 12 m/s'ye kadar hız arttırırken 700 lb ve 750 puan üret.

Düz yumruklar ve haçlar genellikle daha yüksek hızlara ulaşır. (12 ′′ 15 m/s) kancalardan veya üst kesimlerden (10 ′′ 12 m/s) daha etkilidir. Puan için.

Kesinlik, kuvvetin noktalara ne kadar verimli dönüştüğünü belirler. Merkez enerji aktarımını ve puan potansiyelini en üst düzeye çıkarır. Ortalama 60~70% doğruluk, en iyi performans gösterenler ise 90~95%'e ulaşıyor.

Örneğin, %60 doğrulukla 500 poundluk bir yumruk 300 puan alır. Aynı kuvvetin %90 doğrulukta 450 puan verdiğini gösteriyor. etkinliği çoğaltır.

Hedefli tatbikatlar, örneğin belirli saldırı bölgelerine odaklanmak, Araştırmalar gösteriyor ki günde 10 dakika pratik yaparak Bir ay içinde %70'den %85'e doğru.

Verimli enerji transferi, hedefe maksimum kuvvetini ulaştırmak Çoğu oyuncu, kötü hava nedeniyle güçlerinin sadece %60-%70'ini devreye sokar. Düz bir hizalama (yumruk, bilek ve kol) daha iyi olabilir Verimlilik %25'e kadar.

Örneğin, bir yeni başlayanın formunu düzeltmek puanını 300'den yükseltebilir. Elite oyuncular %95'e yakın verimliliğe ulaşır. Sürekli 800 veya daha yüksek puan alıyor.

Daha yüksek hızlar da enerji aktarımını arttırır. % 90'lık bir m/s yumruklama, % 75'lik bir 10 m/s yumruklamadan daha yüksek verimlilik puanları elde eder. Hız ve tekniğin sinerjisini göstermek.

Farklı yumruklar, kuvvet, hız, Doğrudan yumruklar (yakalanmalar, haçlar) tipik olarak daha yüksek puan alır. (550 puan 600 lbs) çengellerden (450 puan aynı güçte) çünkü doğrusal yörüngelerinin ve daha iyi enerji aktarımının.

Veriler, yumruklama ve çaprazlama ortalama 1215 m/s ve% 90 verimliliği gösterirken, Kancalar ve üst kesimler 10~12 m/s ve 75~80% verimliliğe ulaşır. Kanca verimliliğini% 15'e kadar artırır, ancak düz yumruklar üstün kalır Puan için.

Hızlı tepki süreleri daha hızlı, daha güçlü yumruklar sağlıyor. Ortalama 250~300 ms, eğitimli oyuncular ise bunu 150~200 ms'e düşürür. Her 50 ms iyileşme ile puanlar %10~15 artar.

Refleks tatbikatları, hız çantası çalışması ve reaksiyon ışıkları reaksiyon sürelerini kısaltabilir Örneğin, 300 ms'den 270 ms'e kadar azaltmak Bir yeni başlayanın puanını 300'den 330'a çıkar.

Çoklu yumruklarda tutarlı güç, doğruluk ve hızı korumak Ara sıra oyuncular %40-50 oranında farklılık gösterirken, eğitimli oyuncular %50 oranında farklılık gösterir. % 10'dan % 20'ye kadar dalgalanmalar. Ortalama.

Dayanıklılık ve ritm eğitimi, zamanlanmış ağır çanta aralıkları gibi, Bir aylık pratik bir yeni başlayanın gücünü daraltabilir. ortalama puanlarını yükseltmek için 300-500 lb'den 300-350 lb'ye kadar.