อุปกรณ์บุก ซึ่งพบได้ทั่วไปในห้องเล่นเกมและสวนสนุก แต่การทําคะแนนสูง ต้องการมากกว่า มันเกี่ยวข้องกับการผสมผสานพลัง ความเร็ว ความแม่นยํา และการถ่ายทอดพลังงาน ที่อยู่เบื้องหลังเครื่องบุก และเปิดเผยความลับในการใช้มัน
พลังคือมุมก้อนของคะแนนสูงบนเครื่องมือ ผู้เล่นมักจะได้คะแนนระหว่าง 200 และ 400 คะแนน ผู้คนหรือคนที่มีสภาพร่างกายที่ดีกว่า สามารถเอาชนะได้ง่าย 500 คะแนน คะแนนมากกว่า 800 มักได้รับโดยอาชีพหรือ นักมวยมืออาชีพ ที่นักกีฬาชั้นนําได้คะแนนสูงถึง 1200 คะแนน
ตัวอย่างเช่น นักเล่นมืออาชีพ 70 กิโลกรัมที่มีการฝึกอบรมบางส่วน สามารถทําคะแนนระหว่าง 600 และ 700 คะแนน ในขณะที่ผู้เริ่มต้นที่ไม่ได้ฝึกอบรมของน้ําหนักเดียวกัน ที่แสดงให้เห็นว่าพลังงาน ความเร็ว และเทคนิค ทํางานร่วมกัน เพื่อกําหนดผลสุดท้าย
เพื่อปรับปรุงความแข็งแรง ให้มุ่งเน้นในการฝึกฝนความแข็งแรง เช่น การนั่งสกู๊ต ความแข็งแกร่งของแกนเป็นสิ่งสําคัญมาก เพราะมันช่วย นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวที่ระเบิดเช่นการกระโดดและ สปรินต์สามารถเพิ่มความเร็วและพลังงานในการตี
ความเร็วขยายพลังการฉีดได้อย่างสําคัญ การฉีดที่ส่งออกด้วยความเร็ว 12 m/s ผลงานวิจัยแสดงว่าการเพิ่มความแรง ความเร็วในการเจาะเพียง 25% สามารถเพิ่มพลังงานโดยรวมโดยเกือบ 50%.
ตัวอย่างเช่น นักเตะที่มีอัตราเฉลี่ย 8 m/s และมีคะแนน 400 แต้ม คะแนนเพิ่มขึ้นเป็น 500 โดยการเพิ่มความเร็วเป็น 10 m/s การเคลื่อนไหวที่ระเบิดเป็นกุญแจของคะแนนสูง
การปรับปรุงความเร็วในการกระแทก ต้องมีการประสานงานและการฝึกระเบิด การแทงมวยเงา การทํางานหนักและเทคนิคผ่อนคลาย แบนด์ความต้านทานและกระเป๋าความเร็วยังมีประสิทธิภาพในการพัฒนาเร็วขึ้น แขน
เทคนิคที่เหมาะสมและการถ่ายทอดพลังงานมีบทบาทสําคัญในการ การศึกษาทางชีวจักรกลแสดงให้เห็นว่าการจัดอันดับที่ถูกต้องของ มุมมือ มือข้อมือ และแขนขวา สามารถเพิ่มแรงออกได้ถึง 30%
ตัวอย่างเช่น นักเตะที่ทําคะแนน 500 คะแนน ด้วยฟอร์มที่ไม่ดี สามารถปรับปรุง 650 โดยการแก้ไขการสอดคล้องข้อมือและการรวมการหมุนสะโพก แสดงว่าเทคนิคการปรับปรุงมักจะผลิตผลดีขึ้นมากกว่า เพิ่มความแข็งแรง
รายละเอียดทางเทคนิคสําคัญประกอบด้วย การรักษาความสมดุล เทคนิคการหายใจ เช่น การหายใจออก ในระหว่างการฉีดด้วย จะเพิ่มการส่งพลังงาน
ความเร็วของการกระแทก ความเร็วที่มือจับชนเป้าหมายโดยตรง มีอิทธิพลต่อการทําคะแนน นักเล่นแบบไม่เป็นปกติมักจะบรรลุความเร็ว 6 หมื่น 10 เมตร/วินาที คะแนนของ 200-400 นักเล่นหรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์มักจะเกิน 12 m/s ทําให้คะแนนสูงกว่า 700
ข้อมูลแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์แบบอัตราขีดจําแนก: การเพิ่มความเร็ว 20% สามารถเพิ่ม ได้คะแนน 100-150 คะแนน ตัวอย่างเช่น การตีด้วยความเร็ว 10 m/s อาจสร้าง 500 ปอนด์ของแรงและ 600 จุดขณะที่เพิ่มความเร็ว 12 m / s สามารถ ผลิต 700 ปอนด์และ 750 แต้ม
การตีตรงๆ เช่น การแทงและการบีบกัน โดยทั่วไปจะทําให้ความเร็วสูงขึ้น (12-15 m/s) กว่าตะขอหรือการตัดด้านบน (10-12 m/s) ทําให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น สําหรับการทําคะแนน
ความแม่นยํากําหนดว่าแรงจะแปลเป็นจุดได้อย่างไร ศูนย์กลางจะยกระดับการถ่ายทอดพลังงานและสกอร์ศักยภาพ ความแม่นยําโดยเฉลี่ย 60~70% ในขณะที่ผู้ประกอบการที่ดีที่สุดถึง 90~95%
ตัวอย่างเช่น การตี 500 ปอนด์ ด้วยความแม่นยํา 60% ได้ 300 แต้ม ความแม่นยํา 90% จะให้ผลผลิต 450 แต้ม จะเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น
การฝึกซ้อมที่มีเป้าหมาย เช่น การมุ่งเน้นต่อบริเวณการโจมตีเฉพาะเจาะจง การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การฝึก 10 นาทีต่อวัน ความแม่นยําจาก 70% ถึง 85% ภายในหนึ่งเดือน
การถ่ายทอดพลังงานที่ประสิทธิภาพ ผลกระทบแรงสูงสุดต่อเป้าหมาย ผู้เล่นส่วนใหญ่จะโอนเพียง 60~70% ของกําลังของพวกเขา การ สะดวก สะดวก (มือ มือ และ แขน) สามารถ ปรับปรุง ประสิทธิภาพสูงสุดถึง 25%
ตัวอย่างเช่น การแก้ไขแบบฟอร์มของมือใหม่ อาจเพิ่มคะแนนจาก 300 โดยไม่เพิ่มพลังงาน นักเล่นระดับเอลิท สามารถประสิทธิภาพเกือบ 95% ได้คะแนน 800 หรือมากกว่า
ความเร็วที่สูงขึ้นยังเพิ่มการถ่ายทอดพลังงานด้วยการลดการสูญเสีย m/s punch ที่ 90% มีผลประสิทธิภาพสูงกว่า 10 m/s punch ที่ 75% การแสดงผลสัมพันธ์ระหว่างความเร็วและเทคนิค
การตีที่แตกต่างกัน จะให้ผลที่แตกต่างกัน เนื่องจากความแตกต่างของแรง ความเร็ว และประสิทธิภาพ การตีตรง (เจ๊บ, ครอส) (550 จุดที่ 600 ปอนด์) กว่าตะขอ (450 จุดที่แรงเดียวกัน) เพราะ ของเส้นทางการเคลื่อนไหวของพวกเขาและการถ่ายทอดพลังงานที่ดีกว่า
ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าการกระแทกและขบวนการเฉลี่ย 12 15 m / s และประสิทธิภาพ 90% การฝึกอบรมสามารถทําให้การใช้งานของกระดูกและกระดูกสูงได้ถึง 10~12 m/s และประสิทธิภาพ 75~80% เพิ่มประสิทธิภาพของตะขอสูงถึง 15% แต่การตีตรงยังคงเหนือกว่า สําหรับการทําคะแนน
เวลาปฏิกิริยาที่เร็วขึ้น ทําให้การตีที่เร็วขึ้นและมีพลังมากขึ้น โดยเฉลี่ย 250~300 ms, ในขณะที่นักเล่นที่ได้รับการฝึกอบรมลดมันลงเป็น 150~200 ms สําหรับ ทุกๆ 50 มิเซสการปรับปรุงคะแนนเพิ่มขึ้น 10~15%
การ ฝึก แบบ รีฟเล็กซ์ การ ทํา งาน ที่ ใช้ กระเป๋า ขับ เร็ว และ ไฟ ระบบ ปฏิกิริยา สามารถ ช่วย ลด เวลา ปฏิกิริยา โดย 20-30 ms ในสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นการลดจาก 300 ms เป็น 270 ms เพิ่มคะแนนนักเรียนใหม่จาก 300 เป็น 330
การรักษาพลังงาน ความแม่นยํา และความเร็วที่คงที่ ผ่านการตีหลายครั้ง เป็นหลัก นักเตะสุ่มจะแตกต่างกัน 40~50% การเปลี่ยนแปลงต่ํากว่า 10~20% ผู้ที่มีผลงานคงที่มีคะแนนสูงกว่า 20~30% 平均.
การฝึกทนทานและจังหวะ เช่น ระยะเวลาที่หนัก เพิ่มความสม่ําเสมอ เดือนหนึ่งของการฝึกซ้อม อาจบีบความสามารถของมือใหม่ จาก 300-500 ปอนด์ เป็น 300-350 ปอนด์ เพิ่มคะแนนเฉลี่ยของพวกเขา